茶樹精油的功效、副作用與建議用量

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基本介紹

茶樹精油是萃取自「茶樹(Tea Tree)」的葉子,茶樹這個名字是由18世紀的船員所命名,當時的船員在澳洲東南部的沿岸,發現這種生長在濕軟土地上的植物,並且開始使用它帶有肉豆蔻氣味的葉子來泡茶,茶樹這個名字也因此而來。不過,請不要將茶樹與我們平時常見的紅茶與綠茶等茶樹搞混了,它們是屬於不同種的植物。

茶樹精油最主要的用法,是直接塗抹在皮膚(局部使用)上,藉此來治療各種細菌與黴菌感染,例如青春痘、黴菌感染引起的甲癬(灰指甲)、頭蝨與陰虱引起的皮膚發炎、疥瘡、香港腳(足癬)、環癬。

茶樹精油也會局部使用在傷口的處理上,做為局部的「殺菌劑」。各種傷口及感染諸如割傷、擦傷、燙傷、蚊蟲咬傷、蜇傷、癤、陰道感染、復發性唇泡疹、感染引起的牙痛、口鼻感染、喉嚨痛,以及耳咽管感染引起的中耳炎及外耳炎。比較少見的用法,則是將茶樹精油加到洗澡水中,來治療咳嗽、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺炎。

之所以能夠治療這些症狀,是因為茶樹精油含有的主要化學成分萜品烯-4-醇(Terpinene-4-ol),有抗菌及抑制發炎的功能。

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茶樹精油的療效

根據一些權威的科學機構所進行的研究,至少有一項實際案例能夠證明,茶樹精油對於以下症狀,是有治療效果的。

青春痘

茶樹精油能夠溫和地舒緩青春痘的發炎症狀,使用濃度 5% 的茶樹精油來治療青春痘,能夠跟使用濃度 5% 的過氧化苯(治療青春痘的有效藥物),得到一樣的效果。不過,使用茶樹精油,需要比過氧化本花更多的時間,才能夠發揮療效。但是,雖然茶樹精油發揮功效的速度比較慢,但卻比過氧化苯還要溫和、還要不容易引起皮膚過敏。

一天 2次,將茶樹精油塗抹於青春痘上,並且持續 45 天,能夠減緩青春痘的形成、防止青春痘惡化。

灰指甲(甲癬)

根據實驗結果發現,實際嘗試使用茶樹精油來治療灰指甲的受測者中,有 18% 的人發現,一天 2次,將濃度 100% 的茶樹精油塗抹於患部,持續 60 天,可以治療腳指甲的真菌感染;有 56% 的受測者在持續三個月的療程後發現,茶樹精油也能夠幫助改善指甲的外觀及灰指甲的症狀;而有 60% 的受測者則是在持續六個月的療程後才見效。

茶樹精油似乎跟濃度 1% 的克催瑪汝(Clotrimazole, 治療真菌感染的藥物)有一樣的療效,但是濃度低於 100% 的茶樹精油,效果就沒那麼明顯。有實驗結果發現,使用濃度 5% 的茶樹精油,一天使用三次並且持續兩個月,並沒有發揮任何功效。


茶樹精油的功效(缺乏數據佐證)

以下,則是有關於茶樹精油的早期研究,但缺乏相關數據佐證的功效案例。

陰道黴菌感染

早期的研究指出,茶樹精油可能可以幫助治療對治療陰道的黴菌感染。

頭皮屑

早期的研究指出,有頭皮屑的人,每天使用含有茶樹精油(濃度5%) 的洗髮精,每次持續 3分鐘,持續使用 4個禮拜,能夠減緩頭皮皮膚病變、頭皮發癢及頭皮出油的症狀。

口臭

有些早期的研究指出,使用含有茶樹精油、檸檬精油、歐薄荷精油的漱口水,每天漱口 3分鐘,能夠改善口臭。

痔瘡

早期研究表示,患有痔瘡的幼童,使用含有茶樹精油、玻尿酸及甲基硫醯基甲烷(MSM)的凝膠,能夠減緩疼痛、發炎及發癢等痔瘡引起的症狀。

多毛症

早期的研究指出,使用含有茶樹精油與薰衣草精油的噴霧,每天使用 2次、持續 3個月,能夠輕微地減緩毛髮女性顏面、軀幹的毛髮過度生長的情形。

頭蝨

早期的研究指出,茶樹精油可能能夠驅除頭蝨,因為使用含有薰衣草精油及茶樹精油的複方精油,能夠殺死還沒孵化的蟲卵,抑制頭虱數量的增加。但研究中使用的是複方精油,研究中並未證實單獨使用茶樹精油,能夠達到同樣的效果。

金屬過敏(鎳過敏)

早期的研究指出,有些過敏體質的人會對鎳過敏,當觸碰到鎳,會引起過敏的反應,誘發皮膚炎,使用未稀釋的茶樹精油,能夠舒緩皮膚發炎、紅腫的過敏反應,並縮小過敏的範圍;早期也有證據顯示,在接觸含有鎳的金屬之前,先塗抹未稀釋的茶樹精油,能夠降低過敏反應出現的機率。

口腔念珠菌感染(鵝口瘡)

感染愛滋病的患者,由於免疫系統被破壞,免疫力下降,於是會發生「伺機性感染」的情形。平常人體中寄生著一些病原體,這些病原體在免疫功能正常的健康宿主上,不會發病,但在免疫系統受損的宿主身上,這些病原體就有機會入侵,造成感染,就是所謂的「伺機性感染」。

而有研究指出,因為伺機性感染引起鵝口瘡的愛滋病患者,在使用抗霉菌藥物也沒有效果情況下,每天使用茶樹精油漱口,持續 2到 4週,症狀得到了改善。

也有早期的研究針對癌症患者,使用含有茶樹精油的複方精油來漱口,能夠增加口腔的舒適感。

病毒引起的皮膚感染

早期研究指出,混合茶樹精油及優碘塗抹在皮膚上,持續30天,能夠幫助清除幼童身上,因為痘病毒感染引起的疣。

滴蟲性陰道炎

早期研究指出,使用茶樹精油,可能能夠幫助治療毛滴蟲引起的陰道感染。

念珠菌陰道炎

早期研究指出,使用茶樹精油,可能能夠幫助念珠菌感染引起的陰道發炎。


副作用與安全性

將茶樹精油直接塗抹在皮膚上,一般來說是無害的,但也可能會發生因為茶樹精油太過刺激而引起紅腫的過敏反應;將茶樹精油塗抹在痘痘上面雖然可以治療痘痘,但也可能會造成皮膚乾燥、發癢、刺痛、灼熱或紅腫。

正值青春期的男性,使用含有薰衣草精油及茶樹精油的清潔、保養產品,有一些健康上的疑慮,因為薰衣草精油與茶樹精油中的成分,含有干擾荷爾蒙的物質,會導致青春期的男性,荷爾蒙無法正常分泌,進而影響身體的發育,過去就出現過實際的案例,案例中的男孩發生乳房異常生長的情形,這種症狀稱做「男性乳房發育症」,同樣的情形則尚未在青春期的女性身上發現。

口服茶樹精油,很可能會危害到身體的健康,使用茶樹精油,一定要記得不要吃或喝下茶樹精油,這麼做會引起很嚴重的副作用,這些副作用包括:暈眩、四肢無力走路搖擺不定、皮膚紅腫、陷入昏迷。

特殊注意事項與警告

懷孕、哺乳期媽媽,請遵照醫師或專業人員的指示來使用茶樹精油,並千萬要避免攝入茶樹精油,因為高濃度的茶樹精油可能會引起精油中毒的現象,不只影響媽媽也會影響到胎兒、幼兒的健康,所以不要將茶樹精油塗抹在嘴巴四周;若平常有使用漱口水的習慣,要盡量避免使用含有茶樹精油(其它精油也是)的產品;一些含有茶樹精油的藥物也要停止使用。


精油劑量單位與濃度換算

在進入茶樹精油能夠發揮功效的的建議用量與濃度之前,請先了解精油的濃度與單位的計算,以下是精油的劑量單位與濃度試算:

精油劑量單位

20滴 = 1cc = 1ml

精油濃度換算公式

劑量濃度 ( % ) = 精油滴數 / ( 20 * 基礎油容量(ml) )

所以,若想要調配容量 10ml、濃度 2% 的按摩油

2% = ?(滴數) / (20 * 10)

由上面的算式可以知道, 需要的茶樹精油滴數為 4滴

了解了精油劑量單位與濃度的換算之後,以下茶樹精油的用量與濃度參考,是經過科學研究得來的參考值,當茶樹精油在適當的濃度、用量與使用時間之下,便可以幫助治療以下的症狀。


茶樹精油調配與濃度建議

成人

痘痘

調配濃度 5% 的凝膠, 並每天塗抹在痘痘上,可以幫助治療痘痘。

蠕形螨瞼緣炎

每週一次, 使用含有濃度 50% 茶樹精油的潔眼棉布清潔上下眼臉,並且每天 1~2次,每次持續 3~5 分鐘,使用含有茶樹精油的沐浴乳或是濃度 10% 的茶樹精油來清潔眼臉,整個療程最長必須持續到 6週 才能看到效果。

灰指甲

使用濃度 100% 茶樹精油塗抹於患部,每天 2次,持續使用 6個月,才看得到效果。

香港腳(足癬)

使用濃度 25% 或 50% 的茶樹精油按摩油,每天 2次,塗抹於患部,持續使用 1個月;或是使用濃度 10% 的茶樹精油乳液,每天 2次,塗抹於患部,持續使用 1個月,以上兩種方法,都能達到效果。

嬰兒、兒童

蠕形螨瞼緣炎

每週一次, 使用含有濃度 50% 茶樹精油的潔眼棉布清潔上下眼臉,並且每天使用含有濃度 5% 的茶樹精油軟膏。

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